
Você respondeu o questionário de saúde nutricional e seu score ficou baixo ou apenas quer dicas para comer melhor?
Abaixo você confere algumas dicas de como melhorar a saúde nutricional!
🍽️ Dicas para comer melhor
Inclua alimentos anti-inflamatórios na sua dieta
Varie ao máximo os alimentos
Coma frutas
Consuma gorduras saudáveis
Tome mais cuidando com o açúcar
Evite industrializados
Não exagere no café
Dieta rica em proteínas
Não beba durante as refeições
🗣️ Agora queremos saber de você
Você pratica algumas dessas dicas?
Você tem alguma dica que poderia nos passar?