Você respondeu o questionário de saúde nutricional e seu score ficou baixo ou apenas quer dicas para comer melhor?

Abaixo você confere algumas dicas de como melhorar a saúde nutricional!

🍽️ Dicas para comer melhor

Inclua alimentos anti-inflamatórios na sua dieta

Varie ao máximo os alimentos

Coma frutas

Consuma gorduras saudáveis

Tome mais cuidando com o açúcar

Evite industrializados

Não exagere no café

Dieta rica em proteínas

Não beba durante as refeições

🗣️ Agora queremos saber de você

Você pratica algumas dessas dicas?

Você tem alguma dica que poderia nos passar?