profissionais
nós
loja
More
entrar
Comunidade
hygia
Discussões
Acompanhe e participe das nossas discussões.
Todas as categorias
Buscar
Filtrar por:
Atividade Recente
Criar um novo post
hygia bank
Qual a quantidade de água que devemos beber por dia?
Discussão
in
Saúde Nutricional
Você bebe água? Se a sua resposta for não ou pouco, saiba que você deve começar a tomar mais água! A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo, para o transporte de nutrientes, para a r
Visualizações
1 comentário
1
0
Atividade Recente:
há 2 dias
hygia bank
Você sabia? Exercícios físicos ajudam a melhorar a qualidade do seu sono!
Discussão
in
Qualidade do Sono
Que você deve dormir entre 6h a 8h você já sabe e que também deve se preparar para uma boa noite de sono também é muito importante, afinal dormir também faz parte da rotina. Mas você sabia que prati
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
Jan 6
hygia bank
10 motivos que fazem você acordar com dor de cabeça
Discussão
in
Qualidade do Sono
Noites mal dormidas podem nos trazer alguns sintomas que servem de alerta como a dor de cabeça ao acordar. Também conhecida como cefaleia, ela pode ser causada por inúmeros motivos, dentre eles os fam
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
5 de Nov de 2020
hygia bank
12 benefícios de tirar um cochilo durante a tarde
Discussão
in
Qualidade do Sono
Dar uma pequena pausa durante a tarde é muito importante e faz muito bem para a saúde. Além de ser muito gostoso tirar uma sonequinha após o almoço é uma ótima forma de repor energia ou relaxar, espe
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
8 de Out de 2020
hygia bank
O que é crise nervosa?
Discussão
in
Saúde Mental
Uma rotina estressante, um compromisso importante, maus hábitos e outras diversas situações que não controlamos podem nos trazer mais um grande problema, o nervosismo. Essas situações de muita afliçã
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
11 de Set de 2020
hygia bank
O que é Apneia do Sono?
Discussão
in
Qualidade do Sono
Como você passou a noite? Desligou aparelhos eletrônicos e fez todos os rituais que já ensinamos por aqui? Independente da sua resposta, que eu espero que tenha sido positiva, hoje vamos falar de mais
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
31 de Ago de 2020
hygia bank
Aprenda 10 técnicas de relaxamento e 13 dicas práticas para relaxar!
Discussão
in
Saúde Mental
Pare um pouquinho, sim pare, e pense: Você consegue relaxar? Vivemos em uma rotina onde temos que cumprir diversos prazos, metas, horários e ainda nesse momento de pandemia não podemos nem sair de
Visualizações
1 comentário
1
1
Atividade Recente:
13 de Ago de 2020
hygia bank
7 dicas para deixar de ter uma péssima alimentação
Discussão
in
Saúde Nutricional
Você já tentou várias vezes mudar sua alimentação e não conseguiu? O que muita gente não sabe é que bastam mudar alguns pequenos hábitos para deixar de ter uma péssima alimentação. Mude seus hábitos
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
Jan 12
hygia bank
Como ler o rótulo dos alimentos
Discussão
in
Saúde Nutricional
Sempre presente nas nossas vidas mas que muitas vezes passa despercebido, o rótulo dos alimentos possui informações importantes que podemos usá-las para melhorar nossos hábitos alimentares e de consum
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
16 de Dez de 2020
hygia bank
Alimentos que ajudam a prevenir o câncer
Discussão
in
Saúde Nutricional
Uma alimentação equilibrada, 30 minutos diários de exercícios físicos e manter seu peso em níveis adequados ajuda a prevenir diversas doenças, mas você sabia que uma boa alimentação também ajuda a pr
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
29 de Out de 2020
hygia bank
A importância das frutas na alimentação
Discussão
in
Saúde Nutricional
Você já sabe que frutas importantes, afinal sua mãe, sua nutricionista e até a tia da cantina já falaram isso milhares de vezes. 🍓 Mas você sabia que consumir frutas diariamente pode evitar mortes?
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
6 de Out de 2020
hygia bank
Você ronca? Saiba o porque!
Discussão
in
Qualidade do Sono
Um ruído que incomoda os outros a sua volta e as vezes faz até você acordar. Sim, estamos falando do ronco. Mas você sabe porque roncamos, suas causas e o que fazer para terminar com esse problema? 😴
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
9 de Set de 2020
hygia bank
Quando procurar um psicólogo?
Discussão
in
Saúde Mental
Engana-se quem acha que procurar tratamento psicológico é apenas para pessoas fracas ou "loucas", procurar um profissional pode contribuir muito com o nosso crescimento e bem estar. Lembre-se: Você
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
27 de Ago de 2020
hygia bank
7 dicas para acertar na escolha do travesseiro
Discussão
in
Qualidade do Sono
Um bom travesseiro pode lhe proporcionar uma ótima noite de sono e evitar que você sinta dores de cabeça, pescoço ou coluna e isso faz com que escolher onde sua cabeça irá repousar deve receber a mesm
Visualizações
2 comentários
2
1
Atividade Recente:
13 de Ago de 2020
hygia bank
12 sinais de alerta para doenças mentais
Discussão
in
Saúde Mental
A saúde mental é uma parte importante da saúde geral e do bem-estar. Ela inclui o emocional, psicológico e social, afetando pensamentos, sentimentos e ações. A saúde mental é importante em todas as f
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
Jan 8
hygia bank
Medo de algo horrível acontecer? Entenda a Síndrome do Pânico!
Discussão
in
Saúde Mental
Sentir medo é uma reação natural e normal do ser humano, geralmente ligado ao estado de alerta, quando algum perigo está próximo de nós. Mas se em diversas situações você tem crises inesperadas de de
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
11 de Nov de 2020
hygia bank
7 coisas você precisa saber sobre a ansiedade
Discussão
in
Saúde Mental
Considerada como "mal do século" a ansiedade faz parte da vida da maioria da população e muitas vezes aparece de forma confusa e se misturando a outros sentimentos, se tornando uma emoção vaga, desagr
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
14 de Out de 2020
hygia bank
12 dicas para manter a sua saúde bucal
Discussão
in
Dicas de saúde
A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como um todo. Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
5 de Out de 2020
hygia bank
7 coisas que você não deve fazer após as refeições
Discussão
in
Saúde Nutricional
Alguns hábitos que parecem inofensivos podem nos impedir de viver uma vida mais saudável, pequenas coisas que não fazemos ideia que nos fazem mal mas que precisamos mudar de atitude imediatamente. É
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
8 de Set de 2020
hygia bank
Beber durante as refeições faz mal?
Discussão
in
Saúde Nutricional
Com certeza você já ouviu durante alguma refeição que tomar líquidos enquanto come faz mal. As pessoas costumam dizer que prejudica a digestão, engorda, estufa etc... Antes de tudo é importante saber
Visualizações
0 comentário
0
0
Atividade Recente:
26 de Ago de 2020
ajuda?