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6 dicas práticas para poupar dinheiro e investir na sua saúde
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Cuide das suas finanças
Você está com dificuldades de guardar dinheiro para investir na sua saúde? Não tem problema, a gente te dá algumas dicas práticas de como fazer isso! Tudo o que você precisa fazer é criar estratégias
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Atividade Recente:
há 16h
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Por que o teste genético DNHygia é tão importante para os meus pacientes?
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DNHygia
Os testes genéticos DNHygia entregam o maior número de resultados do mercado e isso pode contribuir muito com a saúde de cada pessoa que realizar o teste, afinal ela pode montar um plano de treinos pe
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Atividade Recente:
Fev 9
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Qual a quantidade de água que devemos beber por dia?
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Saúde Nutricional
Você bebe água? Se a sua resposta for não ou pouco, saiba que você deve começar a tomar mais água! A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo, para o transporte de nutrientes, para a r
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Atividade Recente:
Jan 18
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Você sabia? Exercícios físicos ajudam a melhorar a qualidade do seu sono!
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Qualidade do Sono
Que você deve dormir entre 6h a 8h você já sabe e que também deve se preparar para uma boa noite de sono também é muito importante, afinal dormir também faz parte da rotina. Mas você sabia que prati
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Atividade Recente:
Jan 6
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10 motivos que fazem você acordar com dor de cabeça
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Qualidade do Sono
Noites mal dormidas podem nos trazer alguns sintomas que servem de alerta como a dor de cabeça ao acordar. Também conhecida como cefaleia, ela pode ser causada por inúmeros motivos, dentre eles os fam
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Atividade Recente:
5 de Nov de 2020
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12 benefícios de tirar um cochilo durante a tarde
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Qualidade do Sono
Dar uma pequena pausa durante a tarde é muito importante e faz muito bem para a saúde. Além de ser muito gostoso tirar uma sonequinha após o almoço é uma ótima forma de repor energia ou relaxar, espe
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Atividade Recente:
8 de Out de 2020
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O que é crise nervosa?
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Saúde Mental
Uma rotina estressante, um compromisso importante, maus hábitos e outras diversas situações que não controlamos podem nos trazer mais um grande problema, o nervosismo. Essas situações de muita afliçã
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Atividade Recente:
11 de Set de 2020
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Café: Entendendo mais sobre a bebida que é paixão nacional!
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Saúde Nutricional
Quentinho, frio, com leite, puro, amargo ou bem docinho, o café é uma paixão nacional. Quem resiste a um cafezinho passado na hora? O café é a bebida mais popular em território verde-amarelo e segundo
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Atividade Recente:
Fev 24
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Dificuldade para se concentrar? Entendendo o TDAH
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Saúde Mental
Se você sempre teve problemas para se concentrar, dificuldade de realizar as tarefas do dia a dia, ia mal na escola e apresentava dificuldades de aprendizado não significa que você não gostava de est
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Atividade Recente:
Jan 28
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7 dicas para deixar de ter uma péssima alimentação
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Saúde Nutricional
Você já tentou várias vezes mudar sua alimentação e não conseguiu? O que muita gente não sabe é que bastam mudar alguns pequenos hábitos para deixar de ter uma péssima alimentação. Mude seus hábitos
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Atividade Recente:
Jan 12
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Como ler o rótulo dos alimentos
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Saúde Nutricional
Sempre presente nas nossas vidas mas que muitas vezes passa despercebido, o rótulo dos alimentos possui informações importantes que podemos usá-las para melhorar nossos hábitos alimentares e de consum
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Atividade Recente:
16 de Dez de 2020
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Alimentos que ajudam a prevenir o câncer
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Saúde Nutricional
Uma alimentação equilibrada, 30 minutos diários de exercícios físicos e manter seu peso em níveis adequados ajuda a prevenir diversas doenças, mas você sabia que uma boa alimentação também ajuda a pr
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Atividade Recente:
29 de Out de 2020
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A importância das frutas na alimentação
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Saúde Nutricional
Você já sabe que frutas importantes, afinal sua mãe, sua nutricionista e até a tia da cantina já falaram isso milhares de vezes. 🍓 Mas você sabia que consumir frutas diariamente pode evitar mortes?
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Atividade Recente:
6 de Out de 2020
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Você ronca? Saiba o porque!
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Qualidade do Sono
Um ruído que incomoda os outros a sua volta e as vezes faz até você acordar. Sim, estamos falando do ronco. Mas você sabe porque roncamos, suas causas e o que fazer para terminar com esse problema? 😴
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Atividade Recente:
9 de Set de 2020
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DNHygia Wellness
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DNHygia
Avalia 26 variantes genéticas de 22 genes. Este teste revelará dados como necessidade de ferro, sensibilidade ao sódio, necessidade de vitaminas e capacidade antioxidante. Relatório DNHygia Wellness
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Atividade Recente:
Fev 10
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Porque sonhamos? Entenda os mistérios do sonho!
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Qualidade do Sono
Dormir bem é fundamental e uma das consequências de uma boa noite de sono são os sonhos, muitas vezes irreais e que dificilmente nos lembramos. Os sonhos são uma parte integrante e fundamental de nos
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Atividade Recente:
Jan 27
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12 sinais de alerta para doenças mentais
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Saúde Mental
A saúde mental é uma parte importante da saúde geral e do bem-estar. Ela inclui o emocional, psicológico e social, afetando pensamentos, sentimentos e ações. A saúde mental é importante em todas as f
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Atividade Recente:
Jan 8
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Medo de algo horrível acontecer? Entenda a Síndrome do Pânico!
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Saúde Mental
Sentir medo é uma reação natural e normal do ser humano, geralmente ligado ao estado de alerta, quando algum perigo está próximo de nós. Mas se em diversas situações você tem crises inesperadas de de
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Atividade Recente:
11 de Nov de 2020
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7 coisas você precisa saber sobre a ansiedade
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Saúde Mental
Considerada como "mal do século" a ansiedade faz parte da vida da maioria da população e muitas vezes aparece de forma confusa e se misturando a outros sentimentos, se tornando uma emoção vaga, desagr
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Atividade Recente:
14 de Out de 2020
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12 dicas para manter a sua saúde bucal
Discussão
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Dicas de saúde
A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como um todo. Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a
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Atividade Recente:
5 de Out de 2020
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