Você está com dificuldades de guardar dinheiro para investir na sua saúde? Não tem problema, a gente te dá algumas dicas práticas de como fazer isso! Tudo o que você precisa fazer é criar estratégias

Os testes genéticos DNHygia entregam o maior número de resultados do mercado e isso pode contribuir muito com a saúde de cada pessoa que realizar o teste, afinal ela pode montar um plano de treinos pe

Você bebe água? Se a sua resposta for não ou pouco, saiba que você deve começar a tomar mais água! A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo, para o transporte de nutrientes, para a r

Que você deve dormir entre 6h a 8h você já sabe e que também deve se preparar para uma boa noite de sono também é muito importante, afinal dormir também faz parte da rotina. Mas você sabia que prati

Noites mal dormidas podem nos trazer alguns sintomas que servem de alerta como a dor de cabeça ao acordar. Também conhecida como cefaleia, ela pode ser causada por inúmeros motivos, dentre eles os fam

Dar uma pequena pausa durante a tarde é muito importante e faz muito bem para a saúde. Além de ser muito gostoso tirar uma sonequinha após o almoço é uma ótima forma de repor energia ou relaxar, espe

Uma rotina estressante, um compromisso importante, maus hábitos e outras diversas situações que não controlamos podem nos trazer mais um grande problema, o nervosismo. Essas situações de muita afliçã

Quentinho, frio, com leite, puro, amargo ou bem docinho, o café é uma paixão nacional. Quem resiste a um cafezinho passado na hora? O café é a bebida mais popular em território verde-amarelo e segundo

Se você sempre teve problemas para se concentrar, dificuldade de realizar as tarefas do dia a dia, ia mal na escola e apresentava dificuldades de aprendizado não significa que você não gostava de est

Você já tentou várias vezes mudar sua alimentação e não conseguiu? O que muita gente não sabe é que bastam mudar alguns pequenos hábitos para deixar de ter uma péssima alimentação. Mude seus hábitos

Sempre presente nas nossas vidas mas que muitas vezes passa despercebido, o rótulo dos alimentos possui informações importantes que podemos usá-las para melhorar nossos hábitos alimentares e de consum

Uma alimentação equilibrada, 30 minutos diários de exercícios físicos e manter seu peso em níveis adequados ajuda a prevenir diversas doenças, mas você sabia que uma boa alimentação também ajuda a pr

Você já sabe que frutas importantes, afinal sua mãe, sua nutricionista e até a tia da cantina já falaram isso milhares de vezes. 🍓 Mas você sabia que consumir frutas diariamente pode evitar mortes?

Um ruído que incomoda os outros a sua volta e as vezes faz até você acordar. Sim, estamos falando do ronco. Mas você sabe porque roncamos, suas causas e o que fazer para terminar com esse problema? 😴

Avalia 26 variantes genéticas de 22 genes. Este teste revelará dados como necessidade de ferro, sensibilidade ao sódio, necessidade de vitaminas e capacidade antioxidante. Relatório DNHygia Wellness

Dormir bem é fundamental e uma das consequências de uma boa noite de sono são os sonhos, muitas vezes irreais e que dificilmente nos lembramos. Os sonhos são uma parte integrante e fundamental de nos

A saúde mental é uma parte importante da saúde geral e do bem-estar. Ela inclui o emocional, psicológico e social, afetando pensamentos, sentimentos e ações. A saúde mental é importante em todas as f

Sentir medo é uma reação natural e normal do ser humano, geralmente ligado ao estado de alerta, quando algum perigo está próximo de nós. Mas se em diversas situações você tem crises inesperadas de de

Considerada como "mal do século" a ansiedade faz parte da vida da maioria da população e muitas vezes aparece de forma confusa e se misturando a outros sentimentos, se tornando uma emoção vaga, desagr

A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como um todo. Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a